【编者按】

今年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》全文发布，随即，“双减”教育改革在全国各地迅速展开。

渝北区教委在区委、区政府的坚强领导下，在市教委的精心指导下，以高度的政治站位，快速反应，令出行随，对“双减”工作作出了重要安排部署，要求各级各类学校对标对表“双减”工作要求，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，强化学校教育主阵地作用。

“双减”作为一项重大民生工程，自出台后，渝北区各中小学积极思考，主动作为，以“双减”任务落地落实为着力点，深入推进“五项管理”，在提高作业管理和课后服务水平、提高教育教学质量、加强“五项管理”等方面积极开展实践探索，呈现出“百花齐放”的教育改革新样态。

“双减”正当时，新时代的教育改革势不可挡，是焦虑担忧还是先破后立？渝北区各中小学勇立潮头，交上他们的育人答卷。今天，让我们走进南华中学、金鹏实验小学、数据谷小学、和合家园小学，看看他们如何落实“双减”，为教育减负提质。

南华中学： “五项管理”齐头并进，助力学生全面发展

自教育部出台“五项管理”规定以来，南华中学高度重视学生的手机、睡眠、读物、作业、体质管理工作，并积极行动，深入调研摸实情，优化机制重执行，强化管理抓实效，密切监督勤跟进，全面科学落实“五项管理”的规定和要求，守护学生身心健康发展，并取得良好成效。

一是加强手机管理，营造良好氛围。南华中学本着正面教育、及时引导、以人为本的原则，加强对学生的手机使用管理，为学生校园学习和生活营造良好氛围。手机专用存放箱、办公室座机电话、门卫公用电话等为学生提供了人性化服务。同时，加强手机的规范性检查和家校联动式共育。

二是关注睡眠质量，保障学生健康。为了让学生睡足睡好，南华中学科学安排学生的作息时间。错时就餐保证学生午睡时间；教师晚寝值班关切学生睡眠；同时加强作业管理，精选优选习题，控制作业时长，确保学生睡眠质量。

三是推进优质阅读，创设书香校园。教务处牵头，带领图书室管理员定期对馆藏读物全面摸底清查，并成立审读专项小组，审读专家精心遴选适合学生阅读的课外读物，严格把关，做好读物推荐。为了大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，还实行“阅读存折”制度，积极开展“师生共读”等活动。

四是坚持学生中心，优化作业布置。坚持以学生发展为中心的原则，保障作业量与质的统一，促进学生轻负高质学习。在作业布置上，立足学生实际，整体考虑，系统、科学、合理设计作业。同时，重视作业批改，教师对布置的学生作业全批全改，及时批改，面批面改。

五是结合体育特色，增强学生体质。通过体育与健康课程、大课间活动、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动等多种形式，完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，强化学生体质，守护学生健康。并建立以体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。

金鹏实验小学：“四个模式”推进课后服务花样升级

金鹏实验小学充分发挥学校主阵地作用，扎实践行“课程、社团、互动、家校”四个模式，切实提高课后服务水平促进学生全面发展，健康成长。

“统一+特色”课程模式。即每周一、周二、周五三天安排运动、阅读、书法、劳动校级统一课程，由学科专业教师负责，重方法指导和动手实践。在周三、周四，则以年级为单位，根据各年级学生的需求设置适合学生的年级特色课程。两者相互补充，让学生在课后服务时段真正学有所获。

“校级+年级”社团模式。学校艺体老师和有专长的老师主要负责足球、合唱、国画、科技等15个校级特色社团，年级任课教师主要负责27个年级社团，参加年级社团的学生可根据实际安排进行周期性轮换，每学期至少两次。这样，既保障了各个社团的开展效果，也给了年级组灵活调整的空间，利于学生根据自己的兴趣爱好进行多样体验。

“创新+混龄”互动模式。除传统面授课，还有通过微课视频、直播等新型形式进行的课程，既节省了师资，也扩大了社团的辐射面，能够让更多学生参与其中。除此之外，学校的许多社团活动是混龄开展的，社团成员“以大带小”，既能提高学生的人际交往能力，又能培养学生友善、团结的品质。

“校内+校外”双线模式。为了有效补充校内课外服务，结合五项管理，学校还开发了《我要“靓美乐”》“3+X”课外活动课程，“3”是阅读、体育、劳动课程，“X”指发展学生兴趣。该课程供学生和家长个性化选择，利于形成校内外合力，助推学生能力素养的提升。

数据谷小学：同武术作伴 强健康体质

为有效落实“双减”，数据谷小学坚持以“五项管理”为抓手，以“阳光武术”为载体，利用武术推动学生体质健康发展，培养具有“健康身心、创新意识、中国精神、国际视野”的阳光少年。

一是开设武术课程，时长有保证。数据谷小学严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，确保全校学生每周四个课时的体育课，涉及独特的武术教学内容。同时，每天课后延时服务开设半小时的阳光武术课程，保证全校学生阳光武术一小时。

二是创设武术天地，场地有保障。学校大力推广“阳光武术”，为学生创设“武术小天地”——武术训练专用场地，使武术训练更加规范有效。

三是自编武术操拳，风格有特色。学校体育教师积极研修、不断钻研，结合学校理念，将“传统文化与现代武术相结合”，自编《千字文》武术操，一招一式独具特色，旨在培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔、持之以恒的精神。

四是开展全员武术，过程有收获。学校本着“发展武术、弘扬国学”的宗旨，以丰富校园文化，强健学生体质为目的，稳扎稳打，人人会参与、处处有收获。每天大课间，全校师生都会共同参与，掌握武术“一操一拳”。武术社团于建校之初成立，在“全员武术—社团—训练队”的梯队模式中，起到了承上启下的作用。武术校队训练更是将武术特长生的培养推向精细化。

五是举行武术展演，效果有呈现。学校会定期开展武术展演活动，不仅能检验学生武术锻炼的成果，还能把“弘扬武术精神、增强健康体质”的理念延伸到学生、老师、家长和广大群众中去，让体质管理这个篇章在数据谷小学的乐土落地生花。

和合家园小学：全面统筹 “精细”育人

“双减”政策一出台，和合家园小学反应敏捷，迅速成立抓细落实此项工作的领导小组，负责全方位的顶层设计、全程督导与落实“双减”工作。学校积极践行“和合滋养一生”办学理念、用心挖掘“和合套餐”课程滋养源、抓牢“减负不减质，让孩子的学习愉悦回归校园”宗旨，全面统筹，“精细”育人。

在坚守课堂教学主阵地方面，学校以提升教师解读教材的能力、备课能力、作业设计能力“三能力”为突破口，不断夯实教师自身素质，提升教师专业能力。如通过自主构思成个案、教学研讨成共案、自主微调成特案、实践教学反思成熟案四部曲提升备课能力。课堂上要求教师做好“导演”角色，积极引导、组织、时时关注，让每位孩子的综合素养均不同程度得到最大发展与锻炼。同时，要求作业内容精细化、作业布置层次化、作业形式趣味化“三化”原则，为不同的学生设计不同的作业套餐，切实提高学生完成作业的兴趣与质量。

在深化落实“五项管理”方面，以孩子沉迷玩手机、睡眠时间严重不足为突破口，通过召开家长会、班级QQ群、微信群、电话交流、家访等渠道让家长树立意识，取得家长的积极配合，要求孩子行课期间不带手机到学校，晚上按时就寝等系列要求，规范孩子的行为及作息时间，促进孩子健康成长。同时深入探索实践“和合套餐”系列之“三个周周”（周周读书会、周周演唱会、周周运动会）、校本品牌课程之“周周运动会”课程，积极号召每位孩子“给自己一个冠军、让我们爱上运动”。

在开展课后延时服务工作方面，做到人人参与且学有所得。学校的课后延时服务分为两个时段，分别是各科作业辅导时段和社团活动时段。学校共开设了37个社团，包括了书法、葫芦丝等16个校级社团，烹饪、手工等21个以年级为单位组建的班级社团，由本校教师加外聘专业辅导教师组成的精英教师队伍负责授课。通过这一系列社团的组建与辅导，培养孩子的兴趣特长，增强孩子的自信、让孩子变得更阳光更有灵气。